Endings of this year

               ஆண்டின்         இறுதிகள்

இந்த ஆண்டின் இறுதி நாட்கள் நெருங்கும் போது, ​​கடந்த ஆண்டைப் பற்றி சிந்திக்கவும், நீங்கள் என்ன சாதித்தீர்கள் மற்றும் வரும் ஆண்டில் வித்தியாசமாக என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி, சிந்திக்கவும் இந்த ஆண்டின் கடைசி சில நாட்கள் ஒரு நல்ல நேரமாக இருக்கும். ஆண்டு முடிவடையும் போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில பரிந்துரைகள் :

1. உங்கள் சாதனைகள் மற்றும் சவால்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்:கடந்த ஆண்டில் நீங்கள் என்ன சாதித்தீர்கள் மற்றும் நீங்கள் எதிர்கொண்ட அனைத்து தடைகளையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள், என்ன சவால்களை எதிர்கொண்டீர்கள், எதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றிய முன்னோக்கைப் பெறவும், நீங்கள் மேம்படுத்தக்கூடிய பகுதிகளைக் கண்டறியவும் உதவும்.

2. வரவிருக்கும் ஆண்டிற்கான இலக்குகளை அமைக்கவும்: வரவிருக்கும் ஆண்டில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் முயற்சிகளுக்கு வழிகாட்ட உதவும் சில குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, தொடர்புடைய மற்றும் நேரக்கட்டுப்பாடு (SMART) இலக்குகளை அமைக்கவும்.அந்த இலக்குகளை அடைய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் புதிய ஆண்டிற்குச் செல்லும்போது நோக்கம் மற்றும் திசையை உணர இது உதவும்.

3. உங்கள் பட்ஜெட்டை மதிப்பாய்வு செய்து மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்: கடந்த ஆண்டில் உங்கள் செலவு மற்றும் சேமிப்புப் பழக்கங்களைப் பார்த்து, வரும் ஆண்டில் உங்கள் பட்ஜெட்டில் என்ன மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் நிதி இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கேற்ற பாதையில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய இது உதவும்.

4. உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிக் கவனியுங்கள்: உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைக் கருத்தில் கொண்டு, வரும் ஆண்டில் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்ய விரும்பும் மாற்றங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது அல்லது மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான சில வழிகளைக் கண்டறிவது போன்றவை இதில் அடங்கும்.

5. அன்புக்குரியவர்களுடன் இணைந்திருங்கள்: ஆண்டு நிறைவடையும் போது, ​​நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். இது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை அணுகுவது, ஒரு சிறப்பு பயணத்தை திட்டமிடுவது அல்லது நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் மதிப்பிட முடியாத உங்கள் நேரத்தை செலவிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

6. தீமைகளை வென்று நன்மைகளை கொண்டு வர: ஒவ்வொரு ஆண்டும் நிறைவு பெறும்  பொழுது, புதிய ஆண்டில் நுழையும் முன் நம்மிடம் உள்ள தீச்செயல்களை எண்ணி, அவற்றை முடக்கி விட்டு, நன்மைகளை செய்ய முயற்சிப்பது மனநிறைவை அளிக்கும். ஒவ்வொரு ஆண்டும்  ஒவ்வொரு தீச்செயலை விட்டாலே, நாம் இறப்பதற்குள் நம்மிடம் உள்ள அனைத்து தீச்செயல்களை விட்டுவிடக்கூடும்.

   

7. எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க: உங்கள் மகிழ்ச்சி உங்களுக்கு விலையேற்றம் பெற்றவை. நீங்கள் எதிர்பாராத நேரத்தில் உங்களுக்கு கிடைக்கும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்காவிடில், அதே மகிழ்ச்சி மீண்டும் கிடைக்கும் என்று எந்த சாத்தியமும் இல்லை. உங்கள் உயிர் உங்களிடத்தில் உள்ளவரை நீங்கள் விரும்பியதை செய்யுங்கள். ஆனால் நீங்கள் செய்யும் செயலுக்கேற்ப பயன் இருக்கும். அது நன்மையாக இருந்தாலும் சரி, தீமையாக இருந்தாலும் சரி அதக்கேற்ற கூலி கிடைக்கும்.